Erectieproblemen zijn ontzettend vervelend. Het kan schaamte opleveren en gênant is een term die ook zeker naar voren schiet. Veel partners vinden het moeilijk om hierover te praten en kiezen er daarom voor om Viagra pillen in huis te halen. Dat lijkt misschien een goede oplossing, maar er zijn nog veel meer oplossingen. Wellicht kun je het probleem zelfs zodanig oplossen dat je nooit meer Viagra pillen hoeft te slikken. Erectieproblemen hangen namelijk vaak samen met je fysieke en/of psychische gezondheid. Op deze website leggen we je graag uit wat de oorzaken én oplossingen zijn. We kunnen je niet garanderen dat je het hiermee oplost, maar de kans is zeker groot. Voor medisch advies kun je uiteraard ook je huisarts raadplegen of online een consult aanvragen.

Impotentie

Iedere man heeft het weleens meegemaakt: je kunt geen goede erectie krijgen tijdens het vrijen. Toch is dat heel normaal en kan dat iedere man weleens overkomen. Zodra er sprake is van een terugkerend probleem, moeten de alarmbellen echter gaan rinkelen. Er kan namelijk nu echt sprake zijn van erectieproblemen: impotentie om precies te zijn. De ernst van de erectieproblemen is altijd afhankelijk van de oorzaak en daarom is het erg belangrijk om die oorzaken bij langs te gaan.

Oorzaak: lichamelijk of psychisch?

Om de oorzaak van erectieproblemen te kunnen achterhalen, is het belangrijk om te weten of het lichamelijke of psychische problemen betreft. Bij circa een derde van de mannen met erectieproblemen, betreft het een lichamelijke oorzaak. Echter ligt het bij een derde van de mannen ook aan psychische en/of relationele problemen. Krijg je nog wel een erectie bij het kijken van porno of wanneer je een erotische film kijkt? Dan betreft het in de regel een relationeel of een psychogeen probleem.

Hieronder bespreken wij de erectieproblemen voor zowel de lichamelijke als de psychische oorzaken. Het is raadzaam om alle informatie goed door te nemen om zodoende te kunnen bepalen waaraan het ligt.

Lichamelijke omstandigheden die zorgen voor erectieproblemen

Er zijn verscheidene lichamelijke omstandigheden die kunnen zorgen voor erectieproblemen. Hierbij kun je onder andere denken aan chronische aandoeningen, maar ook het gebruik van medicijnen kan zorgen voor de nodige problemen. Na een operatie kan het ook voorkomen dat je moeite hebt met het krijgen van een erectie. Je levensstijl kan echter ook flink bijdragen aan erectieproblemen. Ook te veel fietsen kan zorgen voor de nodige problemen. Hieronder leggen wij deze lichamelijke problemen een voor een uit.

Chronische aandoeningen

Er zijn verscheidene chronische aandoeningen die kunnen zorgen voor erectieproblemen. Zo hebben veel mannen met diabetes last van impotentie. Ook aandoeningen als hart- en vaatziekten, aderverkalking, nieraandoeningen of multiple sclerose kunnen zorgen voor de nodige problematiek. De ziektes zorgen er namelijk voor dat er een beperkte bloeddoorstroming is, waardoor het lastiger is om een stijve penis te krijgen.

Medicijnen

Er zijn verschillende medicijnen die bijwerkingen opleveren. Zo kunnen onder andere antihistaminica, kalmeringsmiddelen en antidepressiva zorgen voor erectieproblemen. Ook mannen met een te hoge bloeddruk hebben vaker last van erectieproblematiek. Vanwege een hoog bloeddruk kan er zelfs een erectiestoornis veroorzaakt worden.

Operatie

Tijdens een operatie kunnen de zenuwen en de bloedcellen beschadigd raken, wat kan leiden tot erectiestoornissen. Dat is soms het geval wanneer er een operatie is geweest voor prostaat- of blaaskanker. Soms is de schade permanent en is een operatie de oplossing om weer een erectie te kunnen krijgen. Vaak kan een man, na een operatie, na zes tot achttien maanden weer erecties krijgen. Daar komt dus wel wat geduld bij kijken.

Levensstijl

Je levensstijl kan ook van flinke invloed zijn op erectieproblemen. Rook je bijvoorbeeld? Dan is de kans op erectieproblemen al maar liefst vier keer zo groot. Ook overmatig alcohol- en drugsgebruik kan zorgen voor de nodige erectieproblematiek. Een gezonde levensstijl behoeft daarom ook de voorkeur.

Overgewicht en/of te weinig bewegen

Overgewicht en/of te weinig bewegen kan ook leiden tot erectieproblemen. Dit sluit eigenlijk ook aan op je levensstijl. Zorg er daarom niet alleen voor dat je roken, drank en drugs vermijdt, maar zorg er eveneens voor dat je voldoende beweging krijgt. Eet gezond en voorkom impotentie.

Hier volgen een aantal cijfers op een rijtje:

• Overgewicht (BMI (Body Mass Index) hoger dan 30): kans is vier keer groter;
• Roken: kans is vier keer groter;
• Roken en overgewicht: kans is zestien keer groter;
• Hoge bloeddruk, roken en overgewicht: kans is meer dan zestien keer groter.

Te veel fietsen

Fanatieke fietsers hebben ook een grotere kans op erectieproblemen. Dat is namelijk gebleken uit recent onderzoek. Bepaalde zadels oefenen namelijk druk uit op de perineum. Dit is gelegen tussen de anus en je penis en daarin zitten verscheidene zenuwen verwerkt. Te veel druk op de zenuwen kan weer leiden tot de nodige problemen.

Psychologische omstandigheden die zorgen voor erectieproblemen

Naast lichamelijke omstandigheden zijn er ook verscheidene psychologische omstandigheden die kunnen zorgen voor de nodige erectieproblemen. Door de juiste hulp te zoeken, kun je deze problemen echter oplossen. Enkele veelvoorkomende psychologische problemen zijn onder andere een negatieve spiraal in je leven, relatieproblemen, onzekerheid en/of schaamte, prestatiedrang en ook het vaderschap kan de nodige erectieproblemen opleveren. Hieronder leggen wij de verschillende omstandigheden stuk voor stuk uit.

Negatieve spiraal in je leven

Een erectie is natuurlijk een lichamelijk iets, maar toch kan een negatieve spiraal in je leven ervoor zorgen dat je geen erectie kunt krijgen. Althans: niet op het moment dat jij graag wilt. Als dit je eenmaal overkomt, heb je het gevoel dat je dit nogmaals zal overkomen. Alleen de gedachte kan dus al zorgen voor erectieproblemen. Probeer positief te blijven.

Relatieproblemen

Als je relatie niet helemaal lekker loopt, kan dat helaas ook zorgen voor de nodige erectieproblemen. Je relatie heeft veel invloed op jouw zin in seks en daarom kunnen de kleinste irritaties ervoor zorgen dat je helemaal geen zin hebt. Als je geen zin hebt, komt er simpelweg ook geen erectie. Ook in het geval van schuldgevoel kan het voorkomen dat je geen erectie meer kunt krijgen. Als je als man vreemd bent gegaan, en daar erg veel spijt van hebt, kan dat er dus ook voor zorgen dat je erectieproblemen krijgt.

Onzekerheid en/of schaamte

Onzekerheid en/of schaamte kan ook zorgen voor erectieproblemen. Dit komt vooral voor bij jonge en onervaren mannen. Dat hoeft niet alleen op seksueel gebied te zijn, maar kan ook op andere gebieden voorkomen. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan schaamte tijdens het ‘echte leven’. Ook wanneer een man een kleine penis heeft, kan dat zorgen voor onzekerheid. Dit kan erectieproblemen opleveren. Mocht je je onzeker voelen of je schaamt je ergens voor, kun je ervoor kiezen om dit te bespreken met een vertrouweling. Ook kun je hierover praten met je partner en kan zij je misschien op je gemak stellen.

Prestatiedrang

Seksualiteit kan soms gepaard gaan met prestatiedrang. Veel mannen willen hun vrouw graag laten klaarkomen, maar dat lukt soms niet altijd even goed. Als mannen hun vrouw niet kunnen laten klaarkomen door hun eigen geslachtsdeel, geeft dat vaak een slecht gevoel. Veel vrouwen weten van zichzelf wel hoe zij kunnen klaarkomen en in welk standje. Als het niet tijdens het vrijen lukt, kun je je vriendin ook nog middels andere seksuele stimulatie laten klaarkomen. Dit kan de druk eveneens wegnemen.

Het vaderschap

Er zijn veel kersvaders die moeite hebben met het krijgen van een goede erectie. Er verandert natuurlijk ook ontzettend veel in je leven: er is een extra persoon in het gezin die de nodige aandacht nodig heeft. Misschien heb je minder aandacht voor elkaar. Voor verscheidene mannen is het ook lastig om de vagina weer te zien na de geboorte van hun kind. Gelukkig komen deze erectieproblemen niet bijzonder vaak voor en zijn deze problemen eigenlijk ook altijd tijdelijk. Veel mannen zijn hier na een aantal maanden ook al weer ‘vanaf’. Probeer dit ook niet als probleem te zien: je vriendin of vrouw heeft het al zwaar genoeg na zo’n bevalling.

Wat is de oplossing voor mijn erectieproblemen?

Erectieproblemen kunnen natuurlijk erg ingrijpend zijn. Dit kan niet alleen invloed hebben op jezelf, maar ook op je relatie. Mannen zien seks vaak als een prestatie en dat moet dus goed zijn. Als je angst hebt tijdens het vrijen, is dat natuurlijk altijd een naar gevoel. Gelukkig ligt de oplossing voor erectieproblemen soms simpelweg voor handen.

Behandeling erectieproblemen

Bij lichamelijke problemen kun je je soms laten behandelen tegen erectieproblemen. Er bestaan meerdere mogelijkheden, waaronder pillen, injectietherapie, een erectiepomp en in sommige gevallen zelfs een operatie. De verschillende behandelingen kennen zijn voor- en nadelen en daarom is het belangrijk dat je je goed laat adviseren. Het is daarom raadzaam dat je je huisarts raadpleegt. Dit kan soms een lastige stap zijn, maar je huisarts kan je hier wel echt bij helpen. Het is en blijft natuurlijk wel een lastig onderwerp.

Erectiepillen

In het geval van lichamelijke problemen zijn er ook verscheidene erectiepillen beschikbaar. Zo kun je onder andere cialis kopen, sildenafil kopen, tadalafil kopen of de bekende viagra kopen. In bepaalde gevallen is dit ook simpelweg nodig. Lijdt je bijvoorbeeld een ongezonde levensstijl, maar wil je hier wel vanaf? Dan kunnen de pillen je net dit extra stapje geven. Als je bezig gaat met afvallen, sporten en gezonder leven (geen drank, drugs en roken) zal je al merken dat de erectieproblemen verminderen. Met behulp van erectiepillen kun je jezelf alvast een duwtje in de rug geven. Op termijn zal dit dan hopelijk niet meer nodig zijn.

Let op: erectiepillen kunnen ervoor zorgen dat je erectieproblemen verdwijnen, maar het is natuurlijk geen permanente oplossing voor de onderliggende problemen. Zorg er daarom voor dat je wel echt actie onderneemt.

Maak het bespreekbaar met je partner

In het geval van psychische problemen, kan het soms de uitkomst bieden om het gesprek aan te gaan met je partner. Als je je niet helemaal lekker voelt in je relatie, is het belangrijk dat je problemen bespreekt. Ook in het geval van erectieproblemen kun je het gesprek aangaan met je partner. Probeer begrip bij haar op te wekken en zoek samen naar een goede oplossing. Als je de knelpunten uit je relatie kunt krijgen, zal je ook gauw weer merken dat je problematiek uit je leven verdwijnt.

Relatietherapie

Merk je dat je er samen met je partner niet uitkomt? Dan kan je misschien ook kiezen voor relatietherapie. Het is belangrijk dat je dit goed overlegt met je partner. Zoals we hierboven ook beschreven: als je je relatie weer op de rit hebt, kunnen de erectieproblemen ook snel voorbij zijn. Bovendien sta je weer positief in het leven als je een gezonde en stabiele relatie hebt. Relatietherapie kan jullie hierbij helpen.

Spreek een psycholoog of psychotherapeut

Soms kom je er samen met je partner niet uit. Soms ligt het ook helemaal niet aan je partner, maar ligt het aan heel iets anders. Als je blijft piekeren, zal je niet tot een goede oplossing komen. Daarom kan het ook verstandig zijn om eens het gesprek aan te gaan met een psycholoog of psychotherapeut. De deskundige heeft een onafhankelijke blik op het onderwerp en is hierin ook gespecialiseerd. De stap om daadwerkelijk een afspraak te maken, kan echter erg groot zijn. Het onderwerp is natuurlijk niet leuk om over te spreken, maar het kan er wel voor zorgen dat je voor eens en voor altijd van je erectieproblemen af bent.

Heb je nog vragen over erectieproblemen?

Heb je nog resterende vragen over erectieproblemen? Dan is het raadzaam dat je je huisarts raadpleegt. Samen kunnen jullie op zoek naar een oplossing. Voor iedere man kan er namelijk iets verschillend aan de hand zijn. Daarom is het ontzettend belangrijk om je huisarts te raadplegen. Je kunt hem of haar alles in vertrouwen vertellen en dat is natuurlijk erg belangrijk in dergelijke situaties.

PS: heb je een tikfoutje gezien in de bovenstaande tekst? Stuur ons dan een bericht via het contactformulier op de contactpagina. Wij kunnen je helaas geen medisch advies geven en daar is ons contactformulier dus ook niet voor bedoeld. Daarvoor kun je een afspraak inplannen bij je huisarts.